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イメージを膨らませ!

前回は
ダイエットするためには、現在の
自分と真正面から向き合って、今の自分を受け入れることが大事。
そして、その為の勇気を持つ

だったね。

体重を量り、身体の写真を撮り、自分を把握する。
しかし、その勇気がなかなか持てないのが現状。

では、その勇気を持つためには?

ずばり、目的を持つこと!

どのような、自分になりたいのか?
なぜ、ダイエットしたいのか

つまり、ゴールを設定するのだ。

そして、ゴールを設定するために、
まず、最初に始めること

それは?

想像すること!イメージすること!

何を?

かっこいい自分の好きな服を着ている自分の姿を!
街を楽しそうに闊歩する姿を!


いいかい?もう1回言うぞ。


まずは、想像するのだ。イメージを膨らませ!
頭の中で、なりたい自分の姿を、
スレンダーな自分を作り出せ!


“なに?バカみたいだぁ?”


アホ抜かせーっ!


いいか?ダイエットはな、思い込みが強ければ
強いほど、成功するんだよ。

着たい服を想像して、
“この服着れたらいいなぁ~”じゃねぇ!

“この服を絶対に着る!、着ると言ったら絶対に着る!”
これくらい、思い込むのだ。

自分にプラスの思考だけを植え付けろ!
ワクワクしろ!
浮かれろ!
想像してニマニマしろ!


ふぅ、今回は意味もなく、熱くなっちまった。


では、あなたが、イメージを膨らませたところで
続きは次回に・・・


今日も最後まで、読んでくれて、ありがとう!
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コメント

>あやのさんへ

スポーツ選手では、イメトレは当たり前になってますよね。
やはり、具体的にイメージできる人が、勝つ確率が高いんです。
(´∀`)σ知ってます!イメージってスゴク大切なんですってね
筋トレも筋肉を意識したり、イメトレを最初にやってから筋トレした方が
ダンゼン違うって!!!
あたしは・・・スレンダーだった頃のあたしをいつも思い浮かべてます
思い浮かべすぎて、服を買うときつい痩せていたサイズを試着室に持って行き・・・現実に泣かされます(TдT)

(´∀`)σぽち

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