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脳ストレス

こんにちは。

この間、新聞でこんな記事を見つけました。

それは、“脳ストレス”・・・

人間は通常であれば、食事をして、お腹が満たされれば
脳がちゃんと食欲をコントロールして、食べ物を口に
しないようになっている。
しかし、脳になんらかのストレスがある場合は
その食欲を抑制する機能がおかしくなり、まだ食べられる
指令を出してしまう。

と、いうような内容のもの。

確かに精神的、肉体的にストレスがあると、
食欲に変化が現れるもんなぁ
わたくしの場合、完全にストレス喰いいするタイプなんで
よく分かります。

でも人間なんて、何かしらストレスを持って生きているもの。
それを完全に無くすなんて不可能です。
だから、大切な事はそのストレスをどうやって解消してあげるか
でしょうね。
これだっ!という解消方法があれば苦労はないのですが、
それを見つけるがまた大変な事。
なにせ、その解消法は人それぞれ違うわけですから。

僕の仕事は、運動や食事からのアプローチで
そのクライアント様のストレスを少しでも和らげること。
そして、その結果、新しい自分を発見してポジティブになれたら
それはもう最高ですね。

では!

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キレイな体作りのため
「ダイエットデッシュ」そして「エクササイズ」を提供している
“RAGAZZO”を主催しています。
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