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オーガニック・オリーブオイル

みなさん、こんにちは!

秋らしい日が続いていますね~
僕は日々、この秋の食欲との格闘です!なんてね

と、いうことでまずは、人気blogランキングポチっと宜しくね

さて、ここまで二品ほど、エイジレス・ダイエットレシピ
紹介してきました。
その中で、炒めたり、調味料として使っている油として
僕は基本的にオリーブオイルを使用しています。

なぜなら、ご存知の方も多いと思いますが、
ダイエットには、オリーブオイルやアボガドに
含まれるオレイン酸が、悪玉コレステロールを減らし
ダイエットには大変よい油なのです。


ですが、より風味が豊かで料理の味を引き立てるために
オリーブオイルの1番絞り!“ヴァージンオリーブオイル”を。
さらに言えば、体にやさしく、安全な
有機栽培されたオリーブを絞って作った
“オーガニック・ヴァージンオリーブオイル”を
使うことをお勧めします。

オリーブオイルは、洋食だけでなく和食として醤油との
相性もよいので、混ぜて豆腐や刺身などにかけて召し上がっても
美味しいですよ。
もちろん、油ですから量を加減してください。

エイジレスダイエット
ルールその③
油はオーガニック・ヴァージンオリーブオイルを

では!

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