スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

玄米の力!

みなさん、こんにちは。


お元気ですか?
今日は、ちょっと肌寒い1日になりましたね。
風邪も流行っているようですので、
気をつけてくださいね。

まずは、人気blogランキング宜しくね。


さて、今日のダイエットディナーです。


DSCN0880.jpg



前菜
大豆と海老のピリ辛和え
季節野菜のグリル、パルメザンチーズ


ご飯
玄米と比内鶏胸挽肉のリゾット

メインデッシュ
太刀魚蒸し煮、ズッキーニとかぼちゃのソース

さて、本日のお勧め食材はずばり、玄米です。

玄米はダイエット食として食物繊維、脂質などの代謝に
欠かせない、ビタミンB群が豊富に含まれています。


それに、美肌やアンチエイジングに大切な
抗酸化物質として大切なビタミンEも含んでおり
  大変、優秀な食材なんです。

  ただ、玄米はまずいっ~!

というイメージがあるようで、なかなか食卓に上がる機会が
少ないのも事実です。
調理法を少し、工夫するだけで美味しく食べることが
できます。
これから、簡単で美味しくできる、玄米レシピも紹介していきたいと
思っていますので、お楽しみに!


応援よろしくお願いします!
人気blogランキングに参加してます!

グルメなダイエット食を提供します
“RAGAZZO”へGO!


スポンサーサイト

この記事のトラックバックURL

http://naokicci.blog29.fc2.com/tb.php/138-f6e9a42e

コメント

はなどきさんへ

はじめまして。コメントありがとうございます。
これからも、ダイエットディナーの写真や
レシピなども公開していく予定ですので、楽しみにして
くださいね。
また、お待ちしてます!
はじめまして。私も玄米を食べています。ダイエットを始めて4か月程経つのですが、野菜の美味しさに気づいたり、白米よりも玄米の方が美味しいと感じたり、自分の味覚の変化に驚いています。吉田さんのダイエットディナー、彩りが鮮やかで視覚からも満腹感を得られそうです^^ これからもお邪魔させていただきますのでよろしくお願いします。

コメントする

管理者にだけ表示を許可する

Template Designed by DW99

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。