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オーガニックパスタ

みなさん、こんにちは。


ようやく秋らしくなってきましたね。
この間の連休は、東京地方はずーっと曇り&雨で、
ちょっと憂鬱な感じでした。

まずは、人気blogランキング宜しくね。

さて、今日のダイエットディナーです。


DSCN0878.jpg


前菜
かぼちゃのローストとレンズ豆
季節の茹で野菜とズワイ蟹のサラダ

パスタ
アサリとズッキーニのオーガニックペンネ
メインデッシュ
鶏肉のローマ風煮込み
   計507kcal

今日、ご紹介したいのは、オーガニックパスタです。
全粒粉パスタとも言われていますね。

普通のパスタは硬質小麦を精製して、パスタを作りますが、
このオーガニックは未精製で作りますので、食物繊維も
さることながら、カリウム、マグネシウム、鉄、亜鉛などの
ミネラルを豊富に含んでいます


ですから、血糖値の上昇を穏やかにして、中性脂肪の吸収を
抑えたり、
その他、むくみ、貧血などにも効果的ですね。

最初、モソモソ感があるかもしれませんが、
慣れると、その食感が病みつきになりますよ。

インターネットなどで、簡単に入手できますので、
是非、お使いください。お勧めですよ!

では!


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