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大人の魅力

こんにちは。

東京は暑いですね~

半そでで十分ですわ。
そしてもうすぐ、嫌いな梅雨へ。。。

ふぅ


最近、よく思うのですが、
40歳以上の方で、スタイルを維持している人って
すごいなぁ~って思うんですよね。

若い時って、努力しなくてもある程度、スタイルは維持できますが、
歳を取ると、そういうわけにはいかない。
やはり、食べる物、飲む物に気をつけ、エクササイズを欠かさずに
やらないと、なかなかスタイルは維持できない。

普通はなかなか出来ないですよ。
お酒や甘い物に惹かれてしまったり、運動するのだって
時間がないとか、周りのせいにしてやらなかったり。

それができる人って本当にすごいって思いますし、尊敬します。
そういう方は、考え方も前向きだし、明るい人が多いし、何を着ても
かっこいいので、ファッションセンスも良い!
だから人間として、とっても魅力的ですよね。

人間の魅力って、その方の様々な経験や努力の結果、雰囲気やオーラ、話し方や
考え方などトータルで決まるのでしょうね。そうなると顔もかっこよく
見えるもんです。

あ~、ワシもそういう魅力的な人間になりたい!


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太りたい女性

こんにちは。

先月は一回しか更新しませんでしたよ
はははっ


私はお仕事上、色々な体の悩みをお持ちの方と
お話をさせていただいたり、一緒にトレーニングを
させていただいたりしていますが、
意外と多いのが、太りたい方。

痩せたい女性から見たら、ぶっ飛ばしてやりたく
なっちゃうような悩みですけど、ご本人は真剣に悩んでいます。

特に太りたいと悩んでいる女性の方は、筋肉や脂肪がつきにくく、
女性らしいふくよかなボディラインをつくることが難しいのです。

そういう方は、筋肉をつけるためのトレーニングはもちろんのこと
食事もとっても大切です。

まず、そういう悩みをお持ちの女性はほぼ間違いなく、食が細いので、
一回の食事の量を減らして食事の回数を増やして、代謝を上げたい
ところですが、実は内臓機能が弱い方も多く食べても、吸収されづらい。
そうなると、消化の良いものを回数多く摂取するようにするしかない。
サプリメントを併用したりですね。


ホント、痩せたい方も大変ですが、太りたい方も大変なんですよね



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