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うれしい言葉

いよいよ、オバマ新大統領の誕生ですね~
果たしてオバマさんは、アメリカそして世界的な不況を立て直す
ことができるのかなぁ?
いや、きっと出来るはずだ。期待しましょう。

さて、私は現在パーソナルトレーナーとしても活動していますが、
いつも、セッションの度に決めていることがあるんです。
それは、笑うこと。
別にヘラヘラ笑うんじゃないですよ。笑顔ですよ笑顔

だって指導している私が楽しくなかったら、受けているクライアント様は
楽しいわけがありませんからね。

クライアント様から、
“ダイエットに成功できた!”
“肩こりや腰痛が軽くなった”
などの声を聞くと、当然、うれしいですし
感謝の気持ちでいっぱいになるのですが、
“一緒にトレーニングすると、楽しいっ!”
と言われたら、もう最高っすね。

だって、ちょっとキツイ運動を、楽しく笑顔でやれば
アドレナリンの分泌が活発になり
より効果がでるってもんですよ。
なんでも楽しくやらなきゃね。

でも、たまにオヤジギャク言って、ひかれることもありますが・・・


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「ダイエットデッシュ」そして「エクササイズ」を提供している
“RAGAZZO”を主催しています。





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ダイエットの休養

こんにちは。

まだまだ
寒い日が続きますねぇ

さて、ダイエットに大切な要素
それは、食事と運動・・・

そして忘れちゃいけないのが休養。
以外とこの休養って忘れがちなんですよね。

とくに、何事もまじめに一生懸命取り組む人は要注意。
そういう人って、ダイエットやアンチエイジングにこれがいいと
聞くと、ずーっとそればかり食べ続けたり、
太るのが怖くて、ご飯が食べられなくなったりしがちです。

それがストレスになって、体の代謝リズムを狂わすことだってあるんです。
そうなると、逆に痩せにくくなったりするという悪循環になってしまうんです。

そう、たまには気を楽にして、ちょっと贅沢なランチとか
美味しいものを思いっきり食べてみたりとかも必要ですよ。
そうやってストレス解消してあげれば、体の代謝もアップして
また痩せる方向に向かっていくのです。

やっぱり、人生は楽しくなくっちゃね。
なんのためにダイエットするのか、わかんなくなっちゃうよ。
ダイエットのためにダイエットする人生なんて嫌でしょ?



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高校サッカーと甲子園球児

こんにちは。

早くもブログ更新です(笑)

今日、全国高校サッカーの決勝がありました。
みごと、広島皆実が鹿児島城西を3-2で破り、優勝しました。
負けたものの、あの大迫勇也君はすごいですなぁ
これからの日本のサッカー界を背負って立つ人物なのでしょうね。

高校サッカーのレベルって、昔に比べたらかなり上がりましたよね~。
これもJリーグや海外で活躍している選手など、目標となる人物が
いるからなのでしょうね。

しかし、この全国大会で戦う高校サッカーやユース年代の選手達と
高校野球の甲子園球児って、なんか違う感じしません?
そう思うのは僕だけ?

高校生のサッカー選手は、髪はもちろん伸ばしているし、控えめとはいえ
審判の判定に軽く抗議したりする。
でも、高校球児は全員、丸坊主で、審判の判定には絶対に抗議しない。
どちらがよいのか、どちらが高校生らしいのか、
それは、簡単に決められることではないけれど、少なくとも高校サッカーの
方が国際的だし、ノーマルだと思う。

海外では自分の意見をはっきりと述べる、自己主張がとても大事。
審判の抗議だって、一種のパフォーマンスなのだから、日本人のサッカー選手が
海外でどんどん活躍するためには、仲間や監督に存在をアピールするための
自己主張はとても重要。髪だって個性だし。

もし、サッカーU-17や18の世界大会で、日本の選手だけ全員丸坊主だったら
相手はかなりビビるだろうなぁ~ なんか笑える。
絶対に宗教の関係で丸坊主にしていると思うだろうな。少林サッカーみたい

個人的な意見を言えば、高校球児も、もう丸坊主にしなくてもいいんじゃない?
少なくとも、その理由が私には見つからない。
髪の毛で野球するわけじゃあるまいし、実力で勝負してもらいたいね。


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サバイバルの時代

こんにちは。

あけましておめでとうございます。
今年の初ブログです。
とは言っても、今日は1月8日・・・
もう、正月気分も抜ける頃ですね。

まったくダイエットとは関係ありませんが
世の中は本当に不景気ですね~
テレビでは製造業における派遣社員の契約打ち切り問題で、
もう大騒ぎです。
こっちまで暗くなる・・・・ホント

しかし、こんな不景気だからこそチャンスととらえることもできます。
これからは本物だけが生き残る時代なのだ。

現代の日本は物や情報で溢れ、飽和状態ですが、商品が本物であり、
購入する価値があると判断した場合は、多少価格が高くとも
人は購買意欲を見せるもの。

私が運営するRAGAZZOは本物を提供していますよ!


いよいよ、サバイバルの時代に突入っ!
やるしかないっ



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