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褒められる

いきなりですが、

あなたは人を褒めたことがありますか?

よく「人は褒めてもらうことを渇望している」
と言われます。
なぜなら、自分という人間を理解してもらいたいからです。

人は常に褒めてもらいたいと思いながら生きている。
もっと言えば、褒めてもらいたいという願望を
エネルギーとして生きていると言ってもいいかも。

中には、言われたことの悔しさをエネルギーにして頑張る人もいます。
しかし、これだって褒めてほしい証拠。
バカにされた人を見返して、最終的には褒め言葉がほしいからね。


よく考えるとダイエットに関しても同じ。

ダイエットをがんばっている時、誰かに
「効果が表れているね」とか、「表情が明るくなったね」とか
褒められたら、グッとモチベーションも上がるし、
さらに、もっと褒めてもらいたい、もっと自分を理解してもらいたい
と思って頑張れるからね。


自分が褒められるためには、まずは人を褒めることから
始めましょう。
相手を褒めて理解してあげれば、自ずと相手もあなたを理解しようと
するものです。

では!

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「ダイエットデッシュ」そして「エクササイズ」を提供している
“RAGAZZO”を主催しています。


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またもや・・・

お久しぶりです。


先日、ニュースで取り上げられていました
“飛騨牛偽装事件”
またかっ!という感じです。

しかも、この偽装していた会社の社長
最初の会見では、ぬけぬけと
「従業員が勝手にやったことで、知らなかった」
みたいな事を言っていた。
従業員になんのメリットがあって偽装するんだ?
偽装して得するのは経営者サイドだけなのに。

この経営者には、消費者の姿がまったく見えていないのでしょうね
この裏切り行為が消費者はもとより、多くの従業員に多大なる
影響を与えることをまったく理解していませんよね。

ノバの元社長といいこの事件といい、
本当に自分の利益しか考えてない!

食品を扱う私としては、大変憤慨しております。
これからますます、食の重要性が高まっていくのに・・・

最終的には、消費者のことを考えた経営がもっとも
会社を繁栄させると思うんですけどね。


では!

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時間は不平等

「時間は万人に平等に与えられている」

よく聞くフレーズです。
私たち人間は、お金や物は全て平等に持つことが
できないけれど、1日24時間という時間はすべての人に平等に
使うことができる。
というような意味ですが、僕はちょっと違うような気が
してなりません。

確かに、1日24時間は全ての人に平等に与えられていますが、
人生の総時間に関しては、そうではない。
だって、50歳で亡くなる人もいれば、80歳まで生きる人もいます。
そうなると、30年も時間の差があるのですよ!
実に不平等。

 中には不慮の事故などで亡くなってしまう方もいるけど
大体の方は病気や老衰で亡くなります。
もちろん、防ぎようのない病気もあるけれど、防ぐこともできる
病気だって沢山あるわけで。
 つまり、自分で自分の体をケアしてあげれば、
人生の時間は自分でコントロールできるのです。
病床で生かされるのではなく、自分の意思で元気に生きる。

つまり、それが長生きというものでしょう。


そういう意味で言えば、正しいダイエットは
体を適正な状態に戻し、元気を与えてくれる
立派な健康作り、そして人生作りですなのです!

いや~ダイエット万歳!

なんのこっちゃ

では!

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自信と試練

こんにちは。


ここ数日、夜はほんとに過ごしやすい日が続いて
おりますなぁ~ 心地よいです。

先日、テレビショッピングを見たのですが、
相変わらず、やってますね。
楽々、なんとかダイエット
楽して痩せよう!
というダイエット商品がズラーッと登場してきます。
しかも、セールストークがうまい!
僕もついつい、欲しくなってしまいそうになります。

しかし、楽して痩せることって
本当にいいことなのかな?


ダイエット商品で確かに痩せたとしても
ボディラインがきれいじゃなかったら、あまり意味がない。
姿勢をきれいにしたり、ヒップアップしたり、代謝をアップするのは、
やはり努力が必要。

その努力は“試練”という言葉に置き換えてもいいかもしれません。
そして、もしあなたにとって、それが“試練”と感じるのならば、
とてもラッキー!

だって、人は試練を乗り越えた時、初めて自信を得ることができるから。


毎日、コツコツと努力をした結果作られた肉体は、必ずあなたに自信と喜びを
与えてくれます。
その自信や喜びは決してあなたを裏切ることはありません。

楽することだけが、ダイエットじゃありません。

では!

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茄子が美味しい季節

こんにちは。

今日は、久々にエイジレス・ダイエットレシピの登場で~す
見てやってくださいな。

これから茄子が美味しい季節がやってきます。
茄子は色々な調理法がありますが、特に油との相性はバツグンで
茄子の味噌炒め、マーボー茄子なんて、ウぅぅ~
食欲をそそりますなぁ
でも、油を加えたらダイエット料理にはならないので(当たり前ですが)
茄子のうまさを最大限に引き出す、調理法のひとつ
焼き茄子を作ってみました。
焼き茄子は、その名の通り、茄子を焼いて皮をむくので
うまみや風味も逃さずに利用できます。

ちょっとメキシカンサルサ風にしたソースとも
相性はバツグンです
 
焼き茄子のメキシカンサルサ風

<材料=3人分> 170kcal
長茄子       3本
緑ピーマン     1個
赤ピーマン(小)  2個
玉葱        1/6個
トマト(中)     1個
無糖ヨーグルト  大匙1
マスタード     小匙1
オリーブオイル     小匙1
ケッパー      小匙1
チリパウダー    少々
塩・胡椒      適宜

<作り方>
①長茄子は、ガスコンロで全体を焼き、冷水に落として皮むき
 水気をよく絞って、食べやすい大きさに切る。
②ピーマン、玉葱は5ミリ角に切り、ケッパーは粗く刻む。
③ピーマンと玉葱はよく塩もみし、流水にさらして塩味をぬき、よく絞る。
④トマトはヘタを取り、横半分に切って種を取り出し、5ミリ角に切る。
⑤ボールに、③、④、ケッパー、ヨーグルト、マスタード、オイル、チリパウダーを加え
 塩・胡椒で味を整える。
⑥器に①を盛り付け、④のソースをかける。

DSCN1121.jpg

 

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健康の自己責任

こんにちは。

だいぶ前の話なのですが、わたくしの所についに、やってきました。
なにがやってきたかって?

それは、年金とくべつ便

自分は関係ないと思っていたのに、、
なんと、僕が若かりし頃、汗水たらして朝から晩まで
働いて収めた年金が全部ないっ!
収めていない事になっているではあーりませんか!
おいおい、しっかりしてくれよ!社保庁さん

いやー、驚きましたね。
もし、とくべつ便が来なかったら、大変な事になっていたよ。
そして将来、本当に年金はもらえるのか心配だよなぁ
だって、日本は高齢化がますます進むわけだから。。

そうなると医療費の自己負担分は増えて
アメリカのように、私たちは病気を予防するという意識を持つ必要性が
さらに高まると予想されます。
つまり、安易に病院に通える時代は終わったのです。

自分の健康は自分で管理する、そんな時代がやってきましたよ。


では

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特定検診の成果

今日から6月です。
そろそろ、梅雨入りが近づいてますね。

最近、男性のガードルが流行っているとか。
お腹を引き締め、ヒップアップ効果があるものも
売れているらしい。

男性が外見を意識しだしているのは大変良いと思う。
女性から見たって、男性だって外見がよい方がいいし
それに最近は、若い男の子がかっこいいのはもちろん、
30~40代の男性もけっこうおしゃれになってきていると
思いませんか?

この男性陣の心の変化は、この4月から始まった特定検診、
所謂、メタボ検診というものだけど、これが少なからず
影響している気がする。
嫌でも、体重やウエスト周りを気にせざる得ない状況に
追い込まれるから、
スタイルを気にし始める→外見(服装)を気にし始める
→おしゃれに目覚める

という図式が成り立つと思われる(勝手ながら)

まぁ、理由はなんであれ、日本の男性がかっこよくなるのは
いいことですね。


では

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