スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

コレステロールってやつは・・・

こんちは。さーて、
ようやく、新ビジネスのウェブサイトができましたよ。



そんじゃ、始めましょうか。

コレステロールの正体は前回に書いたように
脂なんだ。
けど、これは体脂肪になる脂ではなく、血管に詰まるんだね。

そうすると、どうなるか?

そうです!動脈硬化になりやすい。さらには心筋梗塞や脳梗塞に
つながると言われている


バカにすると、とんでもないことになるよ。

特に、常に中性脂肪とコレステロール値の高い人は注意してね。

改善策としては、やはり食べ物と運動。
食事は、
水溶性食物繊維(玄米や海藻類)やビタミンC、
そしてEPA、DPAが含まれている鰯、秋刀魚、鯖など
を食べるのが有効だね。


いやー、今回はかなり堅い話になっちゃったなぁ~
すみません。

次回はもう少し、分かりやすい話にしようっと
それでは。


よろしくです!人気blogランキング←ポチっとしてねっ

スポンサーサイト

肥満とコレステロール2

みなさん、こんにちは。

めっきり寒くなってまいりましたね~

さて、コレステロールと肥満についての続きです。

前回、説明したように、コレステロールって、私達にとって
重要な働きをしているとお話をしました。
(見ていない人は前回を見てね)

「じゃあ、大事な体の材料なのに、なんで摂り過ぎはダメなんだろう?」

そうですね。実は、やはりコレステロールも脂肪の一種なんです。いろんな材料と含んだ脂肪とでも言うか。


「えっ、そうなの?じゃ、やはりコレステロールを摂りすぎると太るんだ」


 いや、いや、コレステロールの場合は、多くなると中性脂肪
みたいに、体に蓄えられる(脂肪ってヤツね)わけではなく
血管の中に溜まってしまうのだね。

だから、直接コレステロールで太るわけではない。
けど、脂肪なので、やはりお太りの方には必然的に多くなって
しまうんだね。

結局、コレステロールの問題は、太ることではなく
多すぎると血管に溜まることなんだ。


じゃ、血管に溜まるとどんな問題があるのか?

次回は、この問題についてお話します。


人気blogランキング←ポチっとしてねっ

肥満とコレステロール

みなさん、こんにちは。

また、久しぶりの更新です。


 さて、よく健康診断の項目に、コレステロール値がありますよね。
気になる人も多いはず。
あまり、よいイメージはないですよね。
でも、このコレステロールとは一体、何者なのでしょうか?
ただの悪者?
知ってますか?

そして、肥満とコレステロールとは、どんな関係があるのでしょう?
コレステロールって脂肪じゃないの?????
しかし、それほど太っていなくても、コレステロール値が高い人はいます。
はてっ?

まず、初回は、コレステロールとは何者かを説明します。


 皆さんの同僚で、たまにコレステロール値が、基準値よりも低い人
いませんか?
なんか、うらやましい感じもします。

でも、実はコレステロールって、私達の体を作っている
細胞の膜、ホルモン、そして体で脂肪を分解する時に
必要な胆汁酸などの材料になるんです。


だから、私達にとって、とても重要なものなのだ。
ハイ。


なのに、なぜ摂りすぎはダメなのか?

その辺は、次回に・・・

では、では!

よろしくです!人気blogランキング←ポチっとしてねっ

酸素カプセル・・・

こんちはッス

皆さん、お体の調子はいかがです?
僕はちょっと、風邪気味でごわす。


 で、最近酸素なるものが売れているらしい。

なにやら、酸素を吸うことで、脳がリフレッシュされて
集中力が増すらしい。。。

だから、受験生が授業の合間に、
そして、会社員は、仕事の合間に酸素缶から酸素を吸って
リフレッシュしているのだとか。

 そんな中、先日たまたま、テレビを見ていたら、
酸素カプセルなるものが出てきて、その中で寝ることができる
というのだ。
 
 けっこう、高価なものだと思うけど、
それを購入した、ある奥様が登場し、その高価な酸素カプセルを
購入された理由を、リポーターが尋ねたところ
その奥様は、こう答えた・・・



「カプセルに入っていると、リフレッシュになりますし~
 酸素を吸ってダイエットにもなるかなって・・・」



ダッ、ダッ、ダイエットだと~





酸素吸って、痩せられたらなぁ




この地球上にデブは存在しねーんだよー


ったく!



まぁ、どうでもいいのですが、ちょっと気になりました。

以上です。ではまた。


人気blogランキング←ポチっとしてねっ

東京マラソン!

こんにちは。

また、また更新が滞ってしまっています。
すみません。トホホっ

今日は関係のないお話ですが、
実は、わたくし東京マラソンに当選してしまいました!

まぁ、興味のない方には、まったく面白くない話でしょうが
聞いてやっておくんなましな。

「東京マラソン」とは国際都市である東京が初めて実施する
一般市民参加型のフルマラソン大会なのである。
実はすごいことなんだぞ~

まあ、興味のある人はクリックしてね


 初めての大規模な大会で、2万5千人がフルマラソンで走るのだ。
しかし、驚くなかれ応募が多数だったため、抽選だったのだが
当選率はなんと3割!

マラソンに興味がない人にはアホとしか言いようがないね。

実施は来年の2月18日。フジテレビでも中継される。
東京都庁を出発して、皇居を通って品川に行き、浅草まで走り!
ゴールは東京ビッグサイトなのだ。

いやー楽しみだ。ハハハハっ


んじゃ、またねー

人気blogランキング←ポチっとしてねっ

Template Designed by DW99

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。