秋の気配が・・
こんにちは。
最近、雨が続きますねぇ
しかも、涼しいを通り越して、いきなり夜は寒い！
まだ8月ですっせ！
どーなってんのって感じですね。
なので先日、久しぶりに夕方に外を走ってみました。
案の定、涼しくて、気持ちよく走れたのですが、なんか
以前より、走る人が増えたような気が・・・・
特に、中高年の男性が実に多い。
みなさん、頑張ってますね〜
ジョギングはお金もかからず、一番手っ取り早いですからね
ただ、続けることが大切ですから、
無理せずに、息が上がるような速度ではなく
軽くおしゃべりができる程度の速さで、楽しんで
走ってくださいね。
男性って単純な動物なので（笑）
どうしても、抜かれてしまうと、負けずに
追い越したくなる人が多いのですが（実際によく遭遇します）
お互いに追いつ追われつで、疲れてしまっては意味がないので、
マイペースがいちばんっす。
なんて、そう言っている自分も抜かれると悔しかったりして・・・ははっ
では、
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キレイな体作りのため
「ダイエットデッシュ」そして「エクササイズ」を提供している
“RAGAZZO”を主催しています。
最近、雨が続きますねぇ
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どーなってんのって感じですね。
なので先日、久しぶりに夕方に外を走ってみました。
案の定、涼しくて、気持ちよく走れたのですが、なんか
以前より、走る人が増えたような気が・・・・
特に、中高年の男性が実に多い。
みなさん、頑張ってますね〜
ジョギングはお金もかからず、一番手っ取り早いですからね
ただ、続けることが大切ですから、
無理せずに、息が上がるような速度ではなく
軽くおしゃべりができる程度の速さで、楽しんで
走ってくださいね。
男性って単純な動物なので（笑）
どうしても、抜かれてしまうと、負けずに
追い越したくなる人が多いのですが（実際によく遭遇します）
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天才と才能
こんにちは。
ついに、北京オリンピックが終わってしまいました〜
しかし、今回のオリンピックは日本女子の頑張りが目立ちました。
そんな中でも、ソフトボール女子は本当に感動しましたね！
決勝戦、対アメリカ戦での上野のピッチングは気迫を感じました。
最後は解説の宇津木さんの涙声で
こっちまで、目頭が熱くなってきましたよ。
結果、ソフトボール12年越しのオリンピック金メダル獲得！
諦めずに努力すれば、願いは叶うのですね〜
どんなに困難なことがあっても諦めてはいけないってことを
改めて教えてもらいました。
「天才とは努力する才能である」という僕の好きな言葉があります。
これはゲーテの言葉でもあり、確かヤンキースの松井の高校時代の監督さんも
同じようなことをおっしゃっていたと思います。
この言葉をソフトボールの選手は証明してくれましたね。
いや〜五輪からソフトボールが消えるのはもったいないっ！
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最後は解説の宇津木さんの涙声で
こっちまで、目頭が熱くなってきましたよ。
結果、ソフトボール12年越しのオリンピック金メダル獲得！
諦めずに努力すれば、願いは叶うのですね〜
どんなに困難なことがあっても諦めてはいけないってことを
改めて教えてもらいました。
「天才とは努力する才能である」という僕の好きな言葉があります。
これはゲーテの言葉でもあり、確かヤンキースの松井の高校時代の監督さんも
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この言葉をソフトボールの選手は証明してくれましたね。
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ご無沙汰です。
いや〜
大分ご無沙汰してしまいました。
忙しいというのは言い訳ですな
しばらく更新しない間に、世間はお盆休み
そして、北京五輪が開幕しましたね。
男子平泳ぎの北島は、ホントにすごいですね〜
2大会連続金メダルですよ！並の精神力ではないっ
さて、わたくしは、やっておりますダイエットデリバリー。
1食500キロカロリーでご提供して、自分で言うのもなんですが
ご好評頂いております。
これは、最近のものです。
・玄米とじゃこ、梅干の混ぜご飯
・鶏のガランティーヌ
・エジプト豆と小海老のジェノベーゼ
・茹で野菜とカッテージチーズ和え
もっと、たくさんの人に喜んでもらえるよう
頑張らなくては！
では！
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素敵な話
こんにちは。
お久しぶりですね〜
しかし、東京地方は暑くなってきましたね。
もうすぐ梅雨明けかな
さて、先日、とても素敵な話を聞きました。
とある大企業の社長さん（Aさん）のお話です。
そのAさんは、都内の高級スポーツクラブの会員で、よくいらっしゃるのですが
いつも身に付けている、下着がかっこよかったのでしょうか、
別の会員であるBさんが、Aさんに
「その下着はとても素敵ですね。どこで買われたのですか？」
と尋ねたのです。
普通であれば、
「これは○○デパートで買っているんですよ」
というような会話になると思います。
しかしAさんはこう答えました。
「あ、そうですね。それでは次回お会いする時までに調べておきますよ」
そして数日後、Aさんは尋ねられた下着を買って、Bさんにプレゼント
したのです。
素敵だと思いませんか？
Aさんは、自分の下着ですから売っている場所は、当然知っています。
それを、あえてプレゼントできるように返答するなんて
Bさんにとってはものすごい、サプライズですよ。
Aさんは、人を喜ばすのが大好きなんだそうです。
なるほど。彼の会社が、成長しているのも納得です。
すごい！
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いつも身に付けている、下着がかっこよかったのでしょうか、
別の会員であるBさんが、Aさんに
「その下着はとても素敵ですね。どこで買われたのですか？」
と尋ねたのです。
普通であれば、
「これは○○デパートで買っているんですよ」
というような会話になると思います。
しかしAさんはこう答えました。
「あ、そうですね。それでは次回お会いする時までに調べておきますよ」
そして数日後、Aさんは尋ねられた下着を買って、Bさんにプレゼント
したのです。
素敵だと思いませんか？
Aさんは、自分の下着ですから売っている場所は、当然知っています。
それを、あえてプレゼントできるように返答するなんて
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褒められる
いきなりですが、
あなたは人を褒めたことがありますか？
よく「人は褒めてもらうことを渇望している」
と言われます。
なぜなら、自分という人間を理解してもらいたいからです。
人は常に褒めてもらいたいと思いながら生きている。
もっと言えば、褒めてもらいたいという願望を
エネルギーとして生きていると言ってもいいかも。
中には、言われたことの悔しさをエネルギーにして頑張る人もいます。
しかし、これだって褒めてほしい証拠。
バカにされた人を見返して、最終的には褒め言葉がほしいからね。
よく考えるとダイエットに関しても同じ。
ダイエットをがんばっている時、誰かに
「効果が表れているね」とか、「表情が明るくなったね」とか
褒められたら、グッとモチベーションも上がるし、
さらに、もっと褒めてもらいたい、もっと自分を理解してもらいたい
と思って頑張れるからね。
自分が褒められるためには、まずは人を褒めることから
始めましょう。
相手を褒めて理解してあげれば、自ずと相手もあなたを理解しようと
するものです。
では！
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エネルギーとして生きていると言ってもいいかも。
中には、言われたことの悔しさをエネルギーにして頑張る人もいます。
しかし、これだって褒めてほしい証拠。
バカにされた人を見返して、最終的には褒め言葉がほしいからね。
よく考えるとダイエットに関しても同じ。
ダイエットをがんばっている時、誰かに
「効果が表れているね」とか、「表情が明るくなったね」とか
褒められたら、グッとモチベーションも上がるし、
さらに、もっと褒めてもらいたい、もっと自分を理解してもらいたい
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またもや・・・
お久しぶりです。
先日、ニュースで取り上げられていました
“飛騨牛偽装事件”
またかっ！という感じです。
しかも、この偽装していた会社の社長
最初の会見では、ぬけぬけと
「従業員が勝手にやったことで、知らなかった」
みたいな事を言っていた。
従業員になんのメリットがあって偽装するんだ？
偽装して得するのは経営者サイドだけなのに。
この経営者には、消費者の姿がまったく見えていないのでしょうね
この裏切り行為が消費者はもとより、多くの従業員に多大なる
影響を与えることをまったく理解していませんよね。
ノバの元社長といいこの事件といい、
本当に自分の利益しか考えてない！
食品を扱う私としては、大変憤慨しております。
これからますます、食の重要性が高まっていくのに・・・
最終的には、消費者のことを考えた経営がもっとも
会社を繁栄させると思うんですけどね。
では！
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“飛騨牛偽装事件”
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しかも、この偽装していた会社の社長
最初の会見では、ぬけぬけと
「従業員が勝手にやったことで、知らなかった」
みたいな事を言っていた。
従業員になんのメリットがあって偽装するんだ？
偽装して得するのは経営者サイドだけなのに。
この経営者には、消費者の姿がまったく見えていないのでしょうね
この裏切り行為が消費者はもとより、多くの従業員に多大なる
影響を与えることをまったく理解していませんよね。
ノバの元社長といいこの事件といい、
本当に自分の利益しか考えてない！
食品を扱う私としては、大変憤慨しております。
これからますます、食の重要性が高まっていくのに・・・
最終的には、消費者のことを考えた経営がもっとも
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時間は不平等
「時間は万人に平等に与えられている」
よく聞くフレーズです。
私たち人間は、お金や物は全て平等に持つことが
できないけれど、1日24時間という時間はすべての人に平等に
使うことができる。
というような意味ですが、僕はちょっと違うような気が
してなりません。
確かに、1日24時間は全ての人に平等に与えられていますが、
人生の総時間に関しては、そうではない。
だって、50歳で亡くなる人もいれば、80歳まで生きる人もいます。
そうなると、30年も時間の差があるのですよ！
実に不平等。
中には不慮の事故などで亡くなってしまう方もいるけど
大体の方は病気や老衰で亡くなります。
もちろん、防ぎようのない病気もあるけれど、防ぐこともできる
病気だって沢山あるわけで。
つまり、自分で自分の体をケアしてあげれば、
人生の時間は自分でコントロールできるのです。
病床で生かされるのではなく、自分の意思で元気に生きる。
つまり、それが長生きというものでしょう。
そういう意味で言えば、正しいダイエットは
体を適正な状態に戻し、元気を与えてくれる
立派な健康作り、そして人生作りですなのです！
いや〜ダイエット万歳！
なんのこっちゃ
では！
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よく聞くフレーズです。
私たち人間は、お金や物は全て平等に持つことが
できないけれど、1日24時間という時間はすべての人に平等に
使うことができる。
というような意味ですが、僕はちょっと違うような気が
してなりません。
確かに、1日24時間は全ての人に平等に与えられていますが、
人生の総時間に関しては、そうではない。
だって、50歳で亡くなる人もいれば、80歳まで生きる人もいます。
そうなると、30年も時間の差があるのですよ！
実に不平等。
中には不慮の事故などで亡くなってしまう方もいるけど
大体の方は病気や老衰で亡くなります。
もちろん、防ぎようのない病気もあるけれど、防ぐこともできる
病気だって沢山あるわけで。
つまり、自分で自分の体をケアしてあげれば、
人生の時間は自分でコントロールできるのです。
病床で生かされるのではなく、自分の意思で元気に生きる。
つまり、それが長生きというものでしょう。
そういう意味で言えば、正しいダイエットは
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健康の自己責任
こんにちは。
だいぶ前の話なのですが、わたくしの所についに、やってきました。
なにがやってきたかって？
それは、年金とくべつ便
自分は関係ないと思っていたのに、、
なんと、僕が若かりし頃、汗水たらして朝から晩まで
働いて収めた年金が全部ないっ！
収めていない事になっているではあーりませんか！
おいおい、しっかりしてくれよ！社保庁さん
いやー、驚きましたね。
もし、とくべつ便が来なかったら、大変な事になっていたよ。
そして将来、本当に年金はもらえるのか心配だよなぁ
だって、日本は高齢化がますます進むわけだから。。
そうなると医療費の自己負担分は増えて
アメリカのように、私たちは病気を予防するという意識を持つ必要性が
さらに高まると予想されます。
つまり、安易に病院に通える時代は終わったのです。
自分の健康は自分で管理する、そんな時代がやってきましたよ。
では
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収めていない事になっているではあーりませんか！
おいおい、しっかりしてくれよ！社保庁さん
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もし、とくべつ便が来なかったら、大変な事になっていたよ。
そして将来、本当に年金はもらえるのか心配だよなぁ
だって、日本は高齢化がますます進むわけだから。。
そうなると医療費の自己負担分は増えて
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つまり、安易に病院に通える時代は終わったのです。
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特定検診の成果
今日から6月です。
そろそろ、梅雨入りが近づいてますね。
最近、男性のガードルが流行っているとか。
お腹を引き締め、ヒップアップ効果があるものも
売れているらしい。
男性が外見を意識しだしているのは大変良いと思う。
女性から見たって、男性だって外見がよい方がいいし
それに最近は、若い男の子がかっこいいのはもちろん、
30〜40代の男性もけっこうおしゃれになってきていると
思いませんか？
この男性陣の心の変化は、この4月から始まった特定検診、
所謂、メタボ検診というものだけど、これが少なからず
影響している気がする。
嫌でも、体重やウエスト周りを気にせざる得ない状況に
追い込まれるから、
スタイルを気にし始める→外見（服装）を気にし始める
→おしゃれに目覚める！
という図式が成り立つと思われる（勝手ながら）
まぁ、理由はなんであれ、日本の男性がかっこよくなるのは
いいことですね。
では
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そろそろ、梅雨入りが近づいてますね。
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お腹を引き締め、ヒップアップ効果があるものも
売れているらしい。
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女性から見たって、男性だって外見がよい方がいいし
それに最近は、若い男の子がかっこいいのはもちろん、
30〜40代の男性もけっこうおしゃれになってきていると
思いませんか？
この男性陣の心の変化は、この4月から始まった特定検診、
所謂、メタボ検診というものだけど、これが少なからず
影響している気がする。
嫌でも、体重やウエスト周りを気にせざる得ない状況に
追い込まれるから、
スタイルを気にし始める→外見（服装）を気にし始める
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セレブなダイエット
こんにちは。
知らぬ間にランキングは急下降
まぁ、更新していないので当たり前なのですが。。
何時もダイエット話で申し訳ないのですが、
今日もダイエットネタで行かせていただきます（笑）
世の中には今まで沢山のダイエット法が出てきましたよねぇ
本当に数え切れないほどあります。
でそんな中、先日わたくしの英語の先生（アメリカ人）の従兄弟が面白い？ダイエット法を
実践して、一ヶ月で12kg痩せたと言っておりました。
そのダイエット方法とは、“メロンダイエット”
一日、メロンしか食べないらしい・・・
メロンはカリウムを含んでいるとは言え、
他は糖質と水分ですので、栄養バランスが優れているとは言い難い。
かなり極端なダイエット法
そりゃ痩せるに決まってるわな。それしか食べないわけだから
しかし、メロンだけなんて、なんて贅沢なダイエットなのだろう
これは、ある意味セレブダイエットですな。
はははっ
では
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でそんな中、先日わたくしの英語の先生（アメリカ人）の従兄弟が面白い？ダイエット法を
実践して、一ヶ月で12kg痩せたと言っておりました。
そのダイエット方法とは、“メロンダイエット”
一日、メロンしか食べないらしい・・・
メロンはカリウムを含んでいるとは言え、
他は糖質と水分ですので、栄養バランスが優れているとは言い難い。
かなり極端なダイエット法
そりゃ痩せるに決まってるわな。それしか食べないわけだから
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これは、ある意味セレブダイエットですな。
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女性のダイエット心理？
こんにちは。
突然ですが、
わたくしは、いつも行く美容院がありまして
先日、髪を切りに行ったら新人の美容師さんが入店していました。
その娘は、肥満気味なのですが、スタッフのみんなからは、
「痩せちゃダメだよ〜、今がかわいいんだから」
とか
「さわるとやわらか〜い」とは言われておりました。
う〜んんっ
そして別の時にも
ある女性が痩せて、わたくしとしては、ちょうどよく
スレンダーな感じだなぁと思っておりましたら、
その女性の同僚から
「○○、ちょっとその腕細すぎー」
「痩せすぎだよ〜」
というお言葉。。。
う〜んん、むむむっ？
どうも女性陣は、基本的に自分の友人、知人が太ったり
痩せたりするのに、非常に敏感で、
相手の女性が自分よりも太っていたり
または、同じような体型だったりすると安心するのだが、
逆に、相手が自分よりも痩せた場合は、危機感を抱き
「痩せすぎだよぉ」とか「前のほうがかわいかったのに〜」とか
言ったりするのでしょうか。
自分より太っている人がいれば、あの人よりまだ痩せているから
大丈夫なんて、安心材料に利用しちゃってるのかなぁ
まぁ、わたくしが、ただの痩せ好きなのでしょうな。
そんな事を考える今日この頃。。
では！
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とか
「さわるとやわらか〜い」とは言われておりました。
う〜んんっ
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ある女性が痩せて、わたくしとしては、ちょうどよく
スレンダーな感じだなぁと思っておりましたら、
その女性の同僚から
「○○、ちょっとその腕細すぎー」
「痩せすぎだよ〜」
というお言葉。。。
う〜んん、むむむっ？
どうも女性陣は、基本的に自分の友人、知人が太ったり
痩せたりするのに、非常に敏感で、
相手の女性が自分よりも太っていたり
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「痩せすぎだよぉ」とか「前のほうがかわいかったのに〜」とか
言ったりするのでしょうか。
自分より太っている人がいれば、あの人よりまだ痩せているから
大丈夫なんて、安心材料に利用しちゃってるのかなぁ
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たまには映画でも
世の中はゴールデンウィーク真っ只中ですなぁ
どこへ行っても、人・ひと・ヒト・・・
だから、どこかに出かけるのはいやだなぁ〜なんて時は、
ジョギング！とかウォーキング！とかサイクリング！
などお勧めですけど、
映画を借りてきて観るなんていうのも、いいもんですよね。
わたくしも、先日、ＤＶＤを借りて来て映画を観ました。
タイトルは“幸せのレシピ”
主演はキャサリン・ゼタ・ジョーンズ
まぁ、ストーリーはですね、キャサリン・ゼタ・ジョーンズ演じる
ニューヨークにある人気レストランの神経質な女性シェフ、ケイトと
そのレストランに２番シェフとして入った、陽気な男性とのラブストーリー
ですね。
驚いたことに、この映画は、レストランキッチンで料理人達が実際に料理を
作っているシーンが多く出てくるのですが、それが実にリアル！
実は、キャサリン・ゼタ・ジョーンズや２番シェフの俳優さんは、それまで実生活で
料理なんて作ったことなかったのに、料理人出身のわたくしから見ても
違和感がないくらい、演技が上手かったですよ。
普通、日本人の役者が料理人の役をやると、あまりに素人っぽくて
笑っちゃうのですが、やはりハリウッド俳優は違いますな。
かなり練習したようです。すごい。
この映画を観たら、なんだか妙に料理創作意欲を掻き立てられ、
思わず、いつもより気合を入れて、料理を作ってしまいました。
いや〜料理好きの人には面白い映画ですよ。
そして、主演のキャサリン・ゼタ・ジョーンズは、彼女の持つ独特の
上品な美しさが、この女性シェフに適役でしたね。実に素敵でした
しかし、そのDVDの後半に付いていた役者さんのインタビューが
入っていたので、観たのですが、、、、
そこに出ていたキャサリン・ゼタ・ジョーンズ、わたくしは思わず
“えっ映画の方がきれいじゃん”と言いたくなるようなメークで
ちょっとがっかり。
確かに、他のハリウッド映画でも映画ではすごく美しくても
実物は、映画と全然違うなんてことあるもんなぁ
いやー、現代の映画画像処理能力はすごいもんです
では！
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ジョギング！とかウォーキング！とかサイクリング！
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わたくしも、先日、ＤＶＤを借りて来て映画を観ました。
タイトルは
“幸せのレシピ”
主演はキャサリン・ゼタ・ジョーンズ
まぁ、ストーリーはですね、キャサリン・ゼタ・ジョーンズ演じる
ニューヨークにある人気レストランの神経質な女性シェフ、ケイトと
そのレストランに２番シェフとして入った、陽気な男性とのラブストーリー
ですね。
驚いたことに、この映画は、レストランキッチンで料理人達が実際に料理を
作っているシーンが多く出てくるのですが、それが実にリアル！
実は、キャサリン・ゼタ・ジョーンズや２番シェフの俳優さんは、それまで実生活で
料理なんて作ったことなかったのに、料理人出身のわたくしから見ても
違和感がないくらい、演技が上手かったですよ。
普通、日本人の役者が料理人の役をやると、あまりに素人っぽくて
笑っちゃうのですが、やはりハリウッド俳優は違いますな。
かなり練習したようです。すごい。
この映画を観たら、なんだか妙に料理創作意欲を掻き立てられ、
思わず、いつもより気合を入れて、料理を作ってしまいました。
いや〜料理好きの人には面白い映画ですよ。
そして、主演のキャサリン・ゼタ・ジョーンズは、彼女の持つ独特の
上品な美しさが、この女性シェフに適役でしたね。実に素敵でした
しかし、そのDVDの後半に付いていた役者さんのインタビューが
入っていたので、観たのですが、、、、
そこに出ていたキャサリン・ゼタ・ジョーンズ、わたくしは思わず
“えっ映画の方がきれいじゃん”
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男は40から！
こんにちは。
さて、メタボリック症候群の予防、改善を目的とした、
「特定検診、特定保健指導」が義務化され、約１ヵ月が
経ちました。
なんとなく“痩せなきゃ”という意識は徐々にですが
芽生えてきているようで
“運動を始めたいのだが・・・”
“トレーニングしたい”
と言う男性の方が増えてきています。
色々な方にトレーニング指導やお話をしているうちに
気が付くのですが、
特に男性の場合、元気に老後を過ごすためには、
40歳からの運動習慣がとても大切になります。
それまでは、体力もあり、体もまだまだ丈夫なので
バリバリと仕事をこなすことができますが、
やはり40歳からは、常に体のコンディションを整えるため
食事に気を使い、定期的に運動し鍛えることが重要で
その習慣があるかないかでその後の健康や仕事に対してとても
大きな差を生むと思われます。
それに、定期的な運動はストレス発散にもなりますし
スラッとした体を維持していれば、高い安いに関わらず
何を着ても似合いまっせ！
では！
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キレイな体作りのため
「ダイエットディナー」そして「エクササイズ」を提供している
“RAGAZZO”を主催しています。
さて、メタボリック症候群の予防、改善を目的とした、
「特定検診、特定保健指導」が義務化され、約１ヵ月が
経ちました。
なんとなく“痩せなきゃ”という意識は徐々にですが
芽生えてきているようで
“運動を始めたいのだが・・・”
“トレーニングしたい”
と言う男性の方が増えてきています。
色々な方にトレーニング指導やお話をしているうちに
気が付くのですが、
特に男性の場合、元気に老後を過ごすためには、
40歳からの運動習慣がとても大切になります。
それまでは、体力もあり、体もまだまだ丈夫なので
バリバリと仕事をこなすことができますが、
やはり40歳からは、常に体のコンディションを整えるため
食事に気を使い、定期的に運動し鍛えることが重要で
その習慣があるかないかでその後の健康や仕事に対してとても
大きな差を生むと思われます。
それに、定期的な運動はストレス発散にもなりますし
スラッとした体を維持していれば、高い安いに関わらず
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メタボで大儲け
こんにちは
もうすぐ、ゴールデンウィークですね。
みなさんは、もう計画は立てましたか？
ところで、この４月からスタートした特定保険指導ですが
いやー、巷はメタボ、メタボで大変ですなぁ
コンビニ、デパートそしてスーパーに行っても
メタボ便乗商品が溢れかえっていますね。
とにかく売れますから メタボ関連は
そんな中、先日こんな記事を発見しました。
“爪でメタボ診断”
なんと、爪の一部を採取し、検査するだけで
その人が太りやすい体質か、そうでないのか、また
どんな病気にかかりやすいのか分かるというもの。
まだ、実用化はされていないみたいですが
自分がどんな体質なのか、把握しておくことは
重要なことですし、
これが実用化されて、一般市民まで浸透したら、
メタボ対策には大きな前進となるでしょうね〜
そして、今や一大メタボ産業ですからね。
またまた、企業が儲かっちゃいますよ
まったく
では！
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いやー、巷はメタボ、メタボで大変ですなぁ
コンビニ、デパートそしてスーパーに行っても
メタボ便乗商品が溢れかえっていますね。
とにかく売れますから メタボ関連は
そんな中、先日こんな記事を発見しました。
“爪でメタボ診断”
なんと、爪の一部を採取し、検査するだけで
その人が太りやすい体質か、そうでないのか、また
どんな病気にかかりやすいのか分かるというもの。
まだ、実用化はされていないみたいですが
自分がどんな体質なのか、把握しておくことは
重要なことですし、
これが実用化されて、一般市民まで浸透したら、
メタボ対策には大きな前進となるでしょうね〜
そして、今や一大メタボ産業ですからね。
またまた、企業が儲かっちゃいますよ
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管理栄養士って？
管理栄養士国家試験まで、あと２週間となりました！
受験生のみなさんは、いよいよラストスパートですね。
“管理栄養士”って給食の人？
というイメージを持っている人も多いでしょう。
確かに、病院や給食施設での献立作成も仕事の一部です。
ですが、４月から始まる新検診、保健指導にむけて
企業のメタボ対策栄養指導、さらにフィットネスクラブにおける栄養指導
などがあり、これから必要性の高い職業の一つといえるでしょう。
ですが、この“管理栄養士資格”は取得するには、かなり大変で
栄養士としての実務経験が必要な上、毎年行われる国家試験では
以前より上がったとはいえ、合格率は約３割。
なかなか、狭き門と言ったところです。
その“管理栄養士国家試験”が今月の２３日（日）に実施されます。
受験される方は、これからが勝負の分かれ目です。
最後の追い込みでどれだけ、頑張れたかで合否が決まること多いのです。
例えば
・今までやった問題集で、苦手なところをもう１回やる。
・もし、時間に余裕があるなら、新しい問題を解く。
・トイレの時間、通勤電車の中、食事中もテキストを読み返す。
・そして、試験開始直前まで、教材をおさらいする。
そうすると、不思議なもので、本番に直前に勉強した
ことが出題されることがあるんですよね。んん〜
必ず努力は報われるはず。ファイト！
では
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ですが、４月から始まる新検診、保健指導にむけて
企業のメタボ対策栄養指導、さらにフィットネスクラブにおける栄養指導
などがあり、これから必要性の高い職業の一つといえるでしょう。
ですが、この“管理栄養士資格”は取得するには、かなり大変で
栄養士としての実務経験が必要な上、毎年行われる国家試験では
以前より上がったとはいえ、合格率は約３割。
なかなか、狭き門と言ったところです。
その“管理栄養士国家試験”が今月の２３日（日）に実施されます。
受験される方は、これからが勝負の分かれ目です。
最後の追い込みでどれだけ、頑張れたかで合否が決まること多いのです。
例えば
・今までやった問題集で、苦手なところをもう１回やる。
・もし、時間に余裕があるなら、新しい問題を解く。
・トイレの時間、通勤電車の中、食事中もテキストを読み返す。
・そして、試験開始直前まで、教材をおさらいする。
そうすると、不思議なもので、本番に直前に勉強した
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最近の英語学習サイト
今日は朝から風が強い・・・
まさに春一番というやつですなぁ
今日も応援ありがとう！人気blogランキングいちポチ！
今日はちょっとダイエットねたはお休みしまして
別のお話です。
実はわたくし、どーしても英語が話せるようになりたくて
英語の勉強を日々、励んでいるのですが、
最近、ネットでは本当に色々な英語学習サイトが
あるんですよね〜。
しかも、全部無料！タダっ！
今、わたくし個人的にハマッているのが
“iknow”という英語学習サイト。
これの何がすごいかって、この学習サイトのシステム。
英単語の和訳、英訳の問題はもちろん、学習した単語を使った
例文をネイティヴが言ってくれるので、発音や聞き取りの
学習にもなる。
しかも、1度学習した単語は、また忘れた頃に問題として
再登場するので、無理やり？覚えることができるという
優れもの。
このシステムって、一昔前だったら何万円もする英語教材
そのままですよ。
いや〜世の中、便利になったものだなぁ
では
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エイジレス・ダイエットを提供します
“RAGAZZO”へGO!
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これの何がすごいかって、この学習サイトのシステム。
英単語の和訳、英訳の問題はもちろん、学習した単語を使った
例文をネイティヴが言ってくれるので、発音や聞き取りの
学習にもなる。
しかも、1度学習した単語は、また忘れた頃に問題として
再登場するので、無理やり？覚えることができるという
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ダイエットの意味とは
またまた、東京は雪ですね〜
もう飽きちゃったよ〜
今日も応援ありがとう！人気blogランキングいちポチ！
さて、先日の新聞の統計によると、年々ダイエットする女性が
減少しているとか・・・なぜかと申しますと、
ただ体重を落とすだけのダイエットは
不健康であり、最近では、ただ痩せているだけではなく、
メリハリのあるグラマラスな身体を望んでいるということと、
ダイエットには色々とお金がかかるということが理由らしい。
これは“ダイエット”という言葉をどういう意味で
とらえるかで、解釈がかわってくる気がします。
確かに、ただ痩せる=ダイエット、つまり減量ですね
なら、上記の文は理解できます。
しかし、本来のダイエットの意味は、そうではないはず。
僕なりに、本来のダイエットの意味を解釈すれば、
ただ痩せるだけではなく、痩せることでより健康に、さらには
よりポジティブになることを目指すことだと思います。
そうなると、この記事の意味は、多くの女性が、
食事の量を極端に減らしたり
一つの食品だけ食べて痩せるような、不健康なダイエットは
よくないという事に、気付き始めているということなのでは。
そう考えれば、よい傾向ですよね。
ちなみに、ダイエットしている男性は年々増加している
ようですよ。
では
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減少しているとか・・・なぜかと申しますと、
ただ体重を落とすだけのダイエットは
不健康であり、最近では、ただ痩せているだけではなく、
メリハリのあるグラマラスな身体を望んでいるということと、
ダイエットには色々とお金がかかるということが理由らしい。
これは“ダイエット”という言葉をどういう意味で
とらえるかで、解釈がかわってくる気がします。
確かに、ただ痩せる=ダイエット、つまり減量ですね
なら、上記の文は理解できます。
しかし、本来のダイエットの意味は、そうではないはず。
僕なりに、本来のダイエットの意味を解釈すれば、
ただ痩せるだけではなく、痩せることでより健康に、さらには
よりポジティブになることを目指すことだと思います。
そうなると、この記事の意味は、多くの女性が、
食事の量を極端に減らしたり
一つの食品だけ食べて痩せるような、不健康なダイエットは
よくないという事に、気付き始めているということなのでは。
そう考えれば、よい傾向ですよね。
ちなみに、ダイエットしている男性は年々増加している
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高カカオチョコ！
まずは、今月の5日に発売されたDIMEに
掲載されました。
プレミアムダイエットフーズということで紹介されています。
ヒマがあったら見てやってくださいな。
今日も応援ありがとう！人気blogランキングいちポチ！
いや〜出ていましたね〜
「ダイエット効果で人気、高カカオチョコ実は高カロリー」
と言いますか、チョコなんだからカロリーは
高いに決まっていると思うのですが、
ダイエット効果を期待して、食べている人が
いるんですね。
まあ、僕もチョコレートは大好きなので、
食べたい気持ちはよぉーく解りますけどね。
カカオには、満腹中枢を刺激する効果があり
食欲を抑える働きがあるので、ダイエットには
効果的だということですが・・・
確かに、チョコに含まれている脂質は、消化・吸収に時間が
かかるため、おやつに少量のチョコを食べれば
空腹感を抑えることができ、食べる量が減るという
ことは考えられますね。
そして、疲れた時や、ここぞという時は
神経を興奮させる作用もあるので、
食べると効果的です。
けれど、ちょっとだけで終わらないのが、チョコ好きの
悲しい性！ついつい、食べ過ぎちゃうんですよね〜
だから、痩せられないのだぁ〜
では
ダイエットは順調ですか？
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と言いますか、チョコなんだからカロリーは
高いに決まっていると思うのですが、
ダイエット効果を期待して、食べている人が
いるんですね。
まあ、僕もチョコレートは大好きなので、
食べたい気持ちはよぉーく解りますけどね。
カカオには、満腹中枢を刺激する効果があり
食欲を抑える働きがあるので、ダイエットには
効果的だということですが・・・
確かに、チョコに含まれている脂質は、消化・吸収に時間が
かかるため、おやつに少量のチョコを食べれば
空腹感を抑えることができ、食べる量が減るという
ことは考えられますね。
そして、疲れた時や、ここぞという時は
神経を興奮させる作用もあるので、
食べると効果的です。
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悲しい性！ついつい、食べ過ぎちゃうんですよね〜
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エイジレス・ダイエットを提供します
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めざせ！脱メタボ
こんにちは。
最近、ダイエット料理レシピをアップしていません。
もうちょっと、御待ちくださいね。
今日も応援ありがとう！人気blogランキングいちポチ！
さて、今年から始まる特定保健指導にむけて、フィットネス業界では
ここぞとばかりに、店舗数を増やしています。
特定保健指導とは、簡単に言えば、メタボリックの人は生活習慣病に
なる確立が高くなるので、それなりの資格を持った人に、それなりの場所で
指導してもらい、痩せてねっ
ということなんです。
もう、一部の会社ではメタボ気味の人に対して
改善するように指導しているところもあるとか。。
そんな訳で、これから脱メタボリック！のためにフィトネスクラブに
入会する方もいると思います。
しかし、なかなか運動を続けられないが正直なところですよね。
時間が無いとか、いざ行こうっ！と思っても、なんだか面倒になって
やめちゃうとか、運動することを習慣にするということは、
容易なことではありません。
そんな中、アメリカのフィットネスクラブのGMを勤めている方の
お話を聞く機会があり、会員を退会させない方法を聞いてきました。
その中で、長くフィットネスクラブで運動を続けるコツは、
やはり、「フィットネス内に仲間又は友人を作ること」だそうです。
例えば、グループエクササイズに参加して、同じ志しの友人を作るなど
した方が、あの人がいるなら、私もがんばろう・・・
という感じで、長続きできるそうです。
まずは、体験入会などしてみて、接客態度の良いスタッフがいる
ところを選ぶのもちろんのこと、トレーニング方法をキチンと
教えてくれるトレーナーさんがいるところを選ぶ必要も
ありますね。
とりあえず、最初の1歩が重要！
いい汗流して、脱メタボっ！
では
最近、ランキングが下降気味。。
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ということなんです。
もう、一部の会社ではメタボ気味の人に対して
改善するように指導しているところもあるとか。。
そんな訳で、これから脱メタボリック！のためにフィトネスクラブに
入会する方もいると思います。
しかし、なかなか運動を続けられないが正直なところですよね。
時間が無いとか、いざ行こうっ！と思っても、なんだか面倒になって
やめちゃうとか、運動することを習慣にするということは、
容易なことではありません。
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その中で、長くフィットネスクラブで運動を続けるコツは、
やはり、「フィットネス内に仲間又は友人を作ること」だそうです。
例えば、グループエクササイズに参加して、同じ志しの友人を作るなど
した方が、あの人がいるなら、私もがんばろう・・・
という感じで、長続きできるそうです。
まずは、体験入会などしてみて、接客態度の良いスタッフがいる
ところを選ぶのもちろんのこと、トレーニング方法をキチンと
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とりあえず、最初の1歩が重要！
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見た目経済
こんにちは。
いやー寒い日が続きますねぇ
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さて、またまた面白い記事を発見しました。
みなさんは「見た目経済学」ってご存知ですか？
第一印象、つまり“見た目”や“身だしなみ”が相手の印象により
所得が大きく左右するというもの。
そして最近、“見た目”を気にしている男性が急増中だとか。。
ひと昔前は、男性が見た目を気にするなんてっ！という
ちょっと否定的な意見が多かったと思いますが、
最近では、ほとんど聞かなくなりましたもんね〜
海外では、肥満である事はもう問題外、さらにはその人が身に付けている
腕時計や靴、さらに歯並びや爪など手入れキチンとしているか
見られるようですよ。
なにやら、男の場合、腕時計は約束を、靴は行動力、歯並びは言葉の
信用度を象徴だとか。う〜ん
確かに、いかにも「普段からトレーニングしてますっ」という
ちょっと逆三角形な体つきでピシッとスーツを着こなし、きらっと
白い歯をみせながら、手入れした革靴を履いていると
やっぱり仕事ができそうですし、かっこいいですもんね。
だから海外では、その人の肩書きよりも、身だしなみをチェックして
第一印象で、その人を評価する人もいるとか。
男性のみなさん、メタボなんて言っている場合じゃないですよ！
その先に行かねばっ！
しかし、勘違いしてはいけないのは、この話はあくまでも
仕事がキチンとできる人が大前提であるということ。
肝心の中身がないのに、外見ばかり気にしているようでは
いつかは、ぼろが出ますからね。
気をつけましょう！
では
役に立ったと思ったら
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ひと昔前は、男性が見た目を気にするなんてっ！という
ちょっと否定的な意見が多かったと思いますが、
最近では、ほとんど聞かなくなりましたもんね〜
海外では、肥満である事はもう問題外、さらにはその人が身に付けている
腕時計や靴、さらに歯並びや爪など手入れキチンとしているか
見られるようですよ。
なにやら、男の場合、腕時計は約束を、靴は行動力、歯並びは言葉の
信用度を象徴だとか。う〜ん
確かに、いかにも「普段からトレーニングしてますっ」という
ちょっと逆三角形な体つきでピシッとスーツを着こなし、きらっと
白い歯をみせながら、手入れした革靴を履いていると
やっぱり仕事ができそうですし、かっこいいですもんね。
だから海外では、その人の肩書きよりも、身だしなみをチェックして
第一印象で、その人を評価する人もいるとか。
男性のみなさん、メタボなんて言っている場合じゃないですよ！
その先に行かねばっ！
しかし、勘違いしてはいけないのは、この話はあくまでも
仕事がキチンとできる人が大前提であるということ。
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エイジレス・ダイエットを提供します
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元気のでる話
こんにちは。
今日は、元気のでるお話を。
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昨日、僕は都内で営業している、あるカレー屋さんに
行ってきました。
その店の名は、ビストロ喜楽亭
マスコミにもかなり登場していますので、けっこう有名です。
さらに、多くの芸能人が、テレビで紹介したりして
いつもお客さんで、賑わい活気のあるお店で、支店も都内にいくつか
あります。
実は、ここのオーナーとは、僕が学生時代からの
知り合いで、約20年近くの付き合いになります。
脱サラして飲食店を始めたマスターとは
よく、色々な話をしたり、一緒に酒を飲んだりしましたが、
本当にパワフルな方で、いつも若造の僕に、夢を熱く語ってくれました。
この喜楽亭は、カレー屋として初めから繁盛していたわけではありません。
オープン当初は、飲み屋とビストロの中間みたいなお店で、今ほど
目立つ存在ではありませんでした。
しかし、マスターはそこで諦めることなく、
試行錯誤しながら、“壺焼きカレー”という商品を
考え出します。それが、大ヒットとなり現在に至っている訳です。
昨日、その喜楽亭のマスターと久々にお会いし、以前と
変わらない力強さで、色々な話を聞かせてくれました。
「絶対に諦めずに、努力し続けること」
口で言うのは簡単ですが、それを実践して、成功している
彼を見ていると、本当に勇気をもらいました。
僕もマスターを見習って、頑張らねば！
と決意を新たにする僕なのでした。。。。
よろしかったら1度、足を運んでみてはいかがでししょうか。
壷焼きカレーはうまいですよ。
ビストロ喜楽亭
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さらに、多くの芸能人が、テレビで紹介したりして
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あります。
実は、ここのオーナーとは、僕が学生時代からの
知り合いで、約20年近くの付き合いになります。
脱サラして飲食店を始めたマスターとは
よく、色々な話をしたり、一緒に酒を飲んだりしましたが、
本当にパワフルな方で、いつも若造の僕に、夢を熱く語ってくれました。
この喜楽亭は、カレー屋として初めから繁盛していたわけではありません。
オープン当初は、飲み屋とビストロの中間みたいなお店で、今ほど
目立つ存在ではありませんでした。
しかし、マスターはそこで諦めることなく、
試行錯誤しながら、“壺焼きカレー”という商品を
考え出します。それが、大ヒットとなり現在に至っている訳です。
昨日、その喜楽亭のマスターと久々にお会いし、以前と
変わらない力強さで、色々な話を聞かせてくれました。
「絶対に諦めずに、努力し続けること」
口で言うのは簡単ですが、それを実践して、成功している
彼を見ていると、本当に勇気をもらいました。
僕もマスターを見習って、頑張らねば！
と決意を新たにする僕なのでした。。。。
よろしかったら1度、足を運んでみてはいかがでししょうか。
壷焼きカレーはうまいですよ。
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エイジレス・ダイエットを提供します
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今年もお世話になりました。
みなさん、こんにちは。
今日も応援ありがとう！人気blogランキングいちポチ！
今年もあと2日となりましたが、
みなさんにとって、今年はどんな年でしたか？
僕の場合、今年は本当に色々あった年でした。
まず、なんと言っても、テレビ出演がありました。
あの汐留の日本テレビさんのスタジオで、撮影した
経験は、忘れられないでしょうね。
それから、クライアントさんや、トレーナーさんなど
仕事を通じてたくさんの人との出会いがありました。
僕の仕事を応援してくれる方、もちろん批判的な
方もいらっしゃいましたが、全ての方々に本当に感謝の
気持ちでいっぱいです。
恐らく、来年も色々な事が起こって、波乱万丈の
年になることは、間違いないのですが、それを恐れず
前向きにとらえて、がんばりたいと思っております。
来年も、ダイエット情報満載でお届けしたいと
思いますので、このブログを宜しくお願いします。
では、また来年お会いしましょう。
来年は、みなさんにとってよい年でありますように。
チャオ！
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まず、なんと言っても、テレビ出演がありました。
あの汐留の日本テレビさんのスタジオで、撮影した
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それから、クライアントさんや、トレーナーさんなど
仕事を通じてたくさんの人との出会いがありました。
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方もいらっしゃいましたが、全ての方々に本当に感謝の
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恐らく、来年も色々な事が起こって、波乱万丈の
年になることは、間違いないのですが、それを恐れず
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来年は、みなさんにとってよい年でありますように。
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エイジレス・ダイエットを提供します
“RAGAZZO”へGO!
玄米菜食法
みなさん、こんにちは。
ここ最近、急に寒くなってきましたね〜
特に夜は冷えますね。
みなさんも風邪など引かぬよう、注意してくださいね。
いつも、応援ありがとう人気blogランキングポチっと宜しくね
さて先日、あの忌野 清志郎さんが自ら喉頭癌であると発表してから
なんと、声を出し、ライブができるほどまで回復したという記事が
掲載されていましたね。
なんでも、手術した場合は、清志郎さんの命でもある“声”が
失われてしまうということで、手術を避け、代替医療として
“玄米菜食法”を実行し、ライブで歌えるほどまで回復したと
いうのです。
この“玄米菜食法”とは一体なんなのか？
玄米派の僕としては、大変興味を持ちました。
なにやら、基本ベースは有機野菜と玄米の自然食で、
「小食に病なし」「小食が健康の原点」という考え方で
1日に2食で、朝は青汁のみ、あとは昼と夕食のみ
かなり、ストイックな食事法ですが、宿便の腐敗発酵が原因による
毒素（癌や様々な病の原因とされている）をより少なくするため
食事を少なく摂り、食べたもの滞りなく排泄させ宿便を残さない
ためなのだそうです。
本当にストイックだなぁ
でも、これで本当に清志郎さんの癌が治ったのですから
すごいものですね。
びっくりですわっ！
いつも、励みになります。1日1回クリック！
に参加してます！
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なんでも、手術した場合は、清志郎さんの命でもある“声”が
失われてしまうということで、手術を避け、代替医療として
“玄米菜食法”を実行し、ライブで歌えるほどまで回復したと
いうのです。
この“玄米菜食法”とは一体なんなのか？
玄米派の僕としては、大変興味を持ちました。
なにやら、基本ベースは有機野菜と玄米の自然食で、
「小食に病なし」「小食が健康の原点」という考え方で
1日に2食で、朝は青汁のみ、あとは昼と夕食のみ
かなり、ストイックな食事法ですが、宿便の腐敗発酵が原因による
毒素（癌や様々な病の原因とされている）をより少なくするため
食事を少なく摂り、食べたもの滞りなく排泄させ宿便を残さない
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本当にストイックだなぁ
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肥満と癌！
みなさん、こんにちは
いや〜食欲の秋真っ只中ですね〜
美味しそうな食材が、スーパーを賑しております。
まぁ、僕の場合は年中、食欲の秋ですけどね・・・
ハハハ〜っと
と、いうことでまずは、人気blogランキングポチっと宜しくね
さて先日、こんな記事が掲載されていましたね。
見た方も多いと思いますが、
“太りすぎは癌を誘発！”
出ましたね〜
これは、ＢＭＩ（肥満の度合を示す数値）が
25以上の太りすぎの人は
乳癌や膵臓がんの他、直腸、食道、子宮内膜、
腎臓の癌になりやすいとのこと。
んん〜、しかし僕個人としては、ＢＭＩの数値だけで
判断するのは、ちょっと違うような気がします。
なぜなら、ＢＭＩは伸長と体重の数値だけで計算される
数値であり、その人の脂肪量や筋肉量はまったく加味されて
いないからです。
筋肉は、脂肪の3倍の重さがあるので
筋肉質で脂肪の少ない人は、意外と体重があるので
ＢＭＩは高い数値を示すことがあります。
特に女性の場合は、ＢＭＩの数値が標準の22以下なのに
体脂肪率が高いという、隠れ肥満というパターンもあるので
外見がスマートだからといって、油断はできません。
ですから、ＢＭＩと体脂肪率の数値も加味しなければ、
正確なことは言えないので
その両方の数値が高い方は、要注意です。
ですから、
正しい食事と運動法で、ダイエットしてエイジレスで
行きましょう！
まぁ、最終的には、これが言いたかっただけなんですけどね。
では！
いつも、応援ありがとうございます！
に参加してます！
エイジレス・ダイエットを提供します
“RAGAZZO”へGO!
いや〜食欲の秋真っ只中ですね〜
美味しそうな食材が、スーパーを賑しております。
まぁ、僕の場合は年中、食欲の秋ですけどね・・・
ハハハ〜っと
と、いうことでまずは、人気blogランキングポチっと宜しくね
さて先日、こんな記事が掲載されていましたね。
見た方も多いと思いますが、
“太りすぎは癌を誘発！”
出ましたね〜
これは、ＢＭＩ（肥満の度合を示す数値）が
25以上の太りすぎの人は
乳癌や膵臓がんの他、直腸、食道、子宮内膜、
腎臓の癌になりやすいとのこと。
んん〜、しかし僕個人としては、ＢＭＩの数値だけで
判断するのは、ちょっと違うような気がします。
なぜなら、ＢＭＩは伸長と体重の数値だけで計算される
数値であり、その人の脂肪量や筋肉量はまったく加味されて
いないからです。
筋肉は、脂肪の3倍の重さがあるので
筋肉質で脂肪の少ない人は、意外と体重があるので
ＢＭＩは高い数値を示すことがあります。
特に女性の場合は、ＢＭＩの数値が標準の22以下なのに
体脂肪率が高いという、隠れ肥満というパターンもあるので
外見がスマートだからといって、油断はできません。
ですから、ＢＭＩと体脂肪率の数値も加味しなければ、
正確なことは言えないので
その両方の数値が高い方は、要注意です。
ですから、
正しい食事と運動法で、ダイエットしてエイジレスで
行きましょう！
まぁ、最終的には、これが言いたかっただけなんですけどね。
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これも食育！
みなさん、こんにちは。
イヤー、みなさんのお陰で、なんか
ランキングの順位が上がってきましたよ。
ありがとう！
では今、何位かな？人気blogランキング
さて、僕は昔太っていたせいか、街中で
太っている女性、男性、子供がいると
ついつい、じっと見入ってしまう癖があります。
特に子供も場合は、ちょっと悲観的に見てしまう時が
あるんですね。
なぜなら、1度作られた脂肪細胞というのは、
痩せたとしても決して無くなるわけ
ではなく、ただ小さくなるだけなのです。
ですから、子供のときに太っているということは
その先、大人になっても脂肪細胞は消えないということになります。
よく、肥満体質とか、太りやすい体質とか言いますが、そういった
ことも要因のひとつとして考えられます。
その子供が大人になり、生活習慣病にならないためにも
カロリーの高い、ハンバーグやスパゲッティばかりではなく
なるべく、子供のころから太らせない食生活をさせてあげるのが
大切なことです。
それも、親の務めであり、ひとつの食育だと思います。
では。
応援よろしくお願いします！
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さて、僕は昔太っていたせいか、街中で
太っている女性、男性、子供がいると
ついつい、じっと見入ってしまう癖があります。
特に子供も場合は、ちょっと悲観的に見てしまう時が
あるんですね。
なぜなら、1度作られた脂肪細胞というのは、
痩せたとしても決して無くなるわけ
ではなく、ただ小さくなるだけなのです。
ですから、子供のときに太っているということは
その先、大人になっても脂肪細胞は消えないということになります。
よく、肥満体質とか、太りやすい体質とか言いますが、そういった
ことも要因のひとつとして考えられます。
その子供が大人になり、生活習慣病にならないためにも
カロリーの高い、ハンバーグやスパゲッティばかりではなく
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男性のバスト
みなさん、こんにちは
この夏、僕がちょっと気になったこと
その前に、人気blogランキングを確認でもしておきますかね。
それは、男性のバスト・・・
決して、そっちの趣味はありません。
あしからず。。
なぜ男性のバストが気になったかと言えば、
たまに、体にピタっフィットするタイプのTシャツを
着ている男性を見かける事があります。
大体の人は、“俺の肉体を見てくれっ！
”
と言わんばかりの、マッチョ系の方々なのですが、
稀に、どう見ても、乳頭の位置がみょ〜に下にあり
おっぱいが垂れ下がっている男性がいるのです。
“あなた、そのピタッとTシャツを着たいなら
もうちょっと、大胸筋を鍛えてねー“
と、思わず声をかけたくなっちゃうんですよね〜
結局、何が言いたいかと言えば、かっこよくオシャレしたいのなら
そのなりのボディラインを作ろう！っということなんですね。
男性も女性も、ボディラインがきれいで、さっそうと歩けば
ユニクロだって、高級ブランドの服に見えちゃうもんですよ。
逆に、どんなに高い服でも、体のラインが崩れ、
姿勢が悪かったりすると安っぽく見えるものです。
さて、そうならないようにするためには、
日々の努力が大切なんですよ！
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その前に、人気blogランキングを確認でもしておきますかね。
それは、男性のバスト・・・
決して、そっちの趣味はありません。
あしからず。。
なぜ男性のバストが気になったかと言えば、
たまに、体にピタっフィットするタイプのTシャツを
着ている男性を見かける事があります。
大体の人は、“俺の肉体を見てくれっ！
”と言わんばかりの、マッチョ系の方々なのですが、
稀に、どう見ても、乳頭の位置がみょ〜に下にあり
おっぱいが垂れ下がっている男性がいるのです。
“あなた、そのピタッとTシャツを着たいなら
もうちょっと、大胸筋を鍛えてねー“
と、思わず声をかけたくなっちゃうんですよね〜
結局、何が言いたいかと言えば、かっこよくオシャレしたいのなら
そのなりのボディラインを作ろう！っということなんですね。
男性も女性も、ボディラインがきれいで、さっそうと歩けば
ユニクロだって、高級ブランドの服に見えちゃうもんですよ。
逆に、どんなに高い服でも、体のラインが崩れ、
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マックは美味しい！
みなさん、こんにちは
しかし、安倍さん、いきなりの辞任でしたね〜
もうちょっと、頑張れなかったのかな〜
タイミングが悪すぎですよね。ちょっと、かわいそうな気も・・・
まずは、人気blogランキングを確認でもしておきますかね。
さて、僕は昨日、仕事の移動中、食事をするために
なんと！
ちょーー久しぶりに、マクドナルドに入ってしまいました。
まわりに、それらしき店が無かったのも理由ですが、
あの独特の「M」のマークを見た瞬間、むしょーに食べたくなって
しまっている自分がいました。
昔、僕が太っている頃は、よくマックに行き、好きな物を食べて
美味しいと感じたものです。
それも、痩せた体を維持している今の僕にとっては、消されていた
記憶のはずでした。
しかし、１度、美味しいとインプットされた記憶は
消せないのでしょうね〜きっと。
よせばいいのに、オーダーを聞かれた瞬間、
「えーと、ビックマックのバリューセット
」
自分の意思と関係なく、いきなりオーダーしている自分にビックリ！
６８０円なり！
女の子の店員さんが
「お待たせいたしました〜 ビックマックのバリューセットです」
そのビックマック、ポテト、ドリンクの載ったトレーが出てきた瞬間
“ゲッ！やっぱ、やめときゃーよかった
”
ハッと、我に返り、後悔の念が、ふつふつと沸いてきたのでした。
その夜は胸焼けで、夕食は食べられず。。。
いやー、人間の記憶って、ホントーにすごいっす！
では！
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しかし、安倍さん、いきなりの辞任でしたね〜
もうちょっと、頑張れなかったのかな〜
タイミングが悪すぎですよね。ちょっと、かわいそうな気も・・・
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さて、僕は昨日、仕事の移動中、食事をするために
なんと！
ちょーー久しぶりに、マクドナルドに入ってしまいました。
まわりに、それらしき店が無かったのも理由ですが、
あの独特の「M」のマークを見た瞬間、むしょーに食べたくなって
しまっている自分がいました。
昔、僕が太っている頃は、よくマックに行き、好きな物を食べて
美味しいと感じたものです。
それも、痩せた体を維持している今の僕にとっては、消されていた
記憶のはずでした。
しかし、１度、美味しいとインプットされた記憶は
消せないのでしょうね〜きっと。
よせばいいのに、オーダーを聞かれた瞬間、
「えーと、ビックマックのバリューセット
」自分の意思と関係なく、いきなりオーダーしている自分にビックリ！
６８０円なり！
女の子の店員さんが
「お待たせいたしました〜 ビックマックのバリューセットです」
そのビックマック、ポテト、ドリンクの載ったトレーが出てきた瞬間
“ゲッ！やっぱ、やめときゃーよかった
”ハッと、我に返り、後悔の念が、ふつふつと沸いてきたのでした。
その夜は胸焼けで、夕食は食べられず。。。
いやー、人間の記憶って、ホントーにすごいっす！
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国のメタボ対策
みなさんこんにちは。
とりあえず、人気blogランキングを確認！
めずらしく、２日連続での更新です（笑）
さて、皆さんは、来年の４月から厚生労働省が、企業の健康保険組合
などに生活習慣病対策を義務付けることを知ってますか？
これは、企業の健康診断等で医師からメタボリックシンドロームと
診断された人は、改善しなければいけないっ！という意味です。
まぁ、簡単に言えば、痩せろってことですね。
そして、そのメタボの方々は痩せるために、指定を受けた施設で
3ヶ月間、運動指導や栄養指導を受けなければなりませんが、
その費用は、企業や税金などで負担していくことになるわけです。
国は完全に予防対策に予算をシフトしていくようですね。
いや〜、これはまさに国をあげての“メタボリック一掃祭り”ですな。
しかし、実際のところ、メタボと診断された人の何パーセントが
改善できるのでしょうかね〜？
運動が嫌いで、食べることに執着があるからメタボになるわけで・・・
その人達に、いきなり痩せて体質改善しなさいと言っても
よほど、固い意志がなければ難しい気もするんですよね。
問題は、その人達をどうやって目的意識を持ってもらうか、
モチベーションをあげるか、なんですよね。
税金が無駄にならなければいいけど・・・
いや〜難しいぞ〜こりゃ。
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食事とトレーニングの融合、確実に成果を出すダイエットなら
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などに生活習慣病対策を義務付けることを知ってますか？
これは、企業の健康診断等で医師からメタボリックシンドロームと
診断された人は、改善しなければいけないっ！という意味です。
まぁ、簡単に言えば、痩せろってことですね。
そして、そのメタボの方々は痩せるために、指定を受けた施設で
3ヶ月間、運動指導や栄養指導を受けなければなりませんが、
その費用は、企業や税金などで負担していくことになるわけです。
国は完全に予防対策に予算をシフトしていくようですね。
いや〜、これはまさに国をあげての“メタボリック一掃祭り”ですな。
しかし、実際のところ、メタボと診断された人の何パーセントが
改善できるのでしょうかね〜？
運動が嫌いで、食べることに執着があるからメタボになるわけで・・・
その人達に、いきなり痩せて体質改善しなさいと言っても
よほど、固い意志がなければ難しい気もするんですよね。
問題は、その人達をどうやって目的意識を持ってもらうか、
モチベーションをあげるか、なんですよね。
税金が無駄にならなければいいけど・・・
いや〜難しいぞ〜こりゃ。
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食事とトレーニングの融合、確実に成果を出すダイエットなら
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幸せって？
みなさん、こんにちは
まだまだ、暑い日が続きますね。
ホント、外に出ただけで、溶けそうです。ドロドロ〜っと
ふーっ
ところで、あなたのお宅には、体脂肪計はありますか？
今やフィットネスクラブはもちろんのこと、
一般家庭までにまでかなり普及していますよね。
一番簡単なものでは、ただデータを打ち込んで、両手を真っ直ぐ伸ばし
体脂肪を測るハンディタイプのものから
高性能なものは、体重と体脂肪だけじゃなく、筋肉量、骨量や
左右の足、腕の筋肉量まで測れる物まであるんですね〜
体脂肪計は、脂肪が電気を通しにくい性質を利用して
体内に微量の電気を流し、さらに、身長や体重をもとにした
平均値を参考に計算し、数値が出てきます。
なので、時間帯や運動前と後ではかなり数値が違ってくるのですが、
わたくし、フィトネスクラブでたまに
運動終了直後に体脂肪を計測する方を見かけることがあります。
実は、運動した後って、体脂肪率の数値がすごく低くなるんですよね〜
その方はきっと、運動後の数値が自分の体脂肪率だと思っているんだろうなぁ
本当は、違うかもしれないのに・・・
そういう方は、別の機会に計測して数値が高いと
「この体脂肪計、壊れているっ！」
と、機械のせいにしちゃうのかな？
でも、まぁ
それは、それで幸せかー
援よろしくお願いします！
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一般家庭までにまでかなり普及していますよね。
一番簡単なものでは、ただデータを打ち込んで、両手を真っ直ぐ伸ばし
体脂肪を測るハンディタイプのものから
高性能なものは、体重と体脂肪だけじゃなく、筋肉量、骨量や
左右の足、腕の筋肉量まで測れる物まであるんですね〜
体脂肪計は、脂肪が電気を通しにくい性質を利用して
体内に微量の電気を流し、さらに、身長や体重をもとにした
平均値を参考に計算し、数値が出てきます。
なので、時間帯や運動前と後ではかなり数値が違ってくるのですが、
わたくし、フィトネスクラブでたまに
運動終了直後に体脂肪を計測する方を見かけることがあります。
実は、運動した後って、体脂肪率の数値がすごく低くなるんですよね〜
その方はきっと、運動後の数値が自分の体脂肪率だと思っているんだろうなぁ
本当は、違うかもしれないのに・・・
そういう方は、別の機会に計測して数値が高いと
「この体脂肪計、壊れているっ！」
と、機械のせいにしちゃうのかな？
でも、まぁ
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デブは金喰い！
みなさん、こんにちは
ご存知の方もいる思いますが、
新聞によりますと、
平均体重より約２０キロオーバーすると、医療費は糖尿病で２・５倍、高血圧症で１・３倍に膨らむことが分かったそうです。
この分析結果を発表した研究チームはこんなコメントを出しています。
「肥満は健康だけでなく、国に財政や家計にも悪影響を与える。
将来のお金の負担を減らすためにもダイエットをしてほしい」と。。
すごいですね〜、
今までは肥満に対しての数値って、体重とか体脂肪率くらいだったのに、今回胃は現実的は医療費、お金に話になってきているんですね。
それじゃー
今までのデブのイメージって、“汗臭い”とか“暑苦しい”だった
のに、これからは、デブ＝“金喰い虫”いや“金喰いブタ”に
なってしまうのでありましょうか？
恐ろしい〜っ！
でも、太った人って医療費がかかる以前に、
まずは食費の負担が大きいと思うのは、僕だけでしょうか。
これからは、メタボの方はますます、生きにくい世の中になりそう
ですなぁ〜
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この分析結果を発表した研究チームはこんなコメントを出しています。
「肥満は健康だけでなく、国に財政や家計にも悪影響を与える。
将来のお金の負担を減らすためにもダイエットをしてほしい」と。。
すごいですね〜、
今までは肥満に対しての数値って、体重とか体脂肪率くらいだったのに、今回胃は現実的は医療費、お金に話になってきているんですね。
それじゃー
今までのデブのイメージって、“汗臭い”とか“暑苦しい”だった
のに、これからは、デブ＝“金喰い虫”いや“金喰いブタ”に
なってしまうのでありましょうか？
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